Από τις πιο εύκολες, απλές και γευστικές συνταγές για όλους τους πολυάσχολους. Υγιεινά brownies χωρίς ζάχαρη, βούτυρο, αυγά και με μόνο 3 υλικά, όμορφη επιλογή τόσο για το σχολείο, όσο και για την εργασία!
Θα την δοκιμάσετε;
INGREDIENTS
- 6 ώριμες μπανάνες λιωμένες με το πιρούνι
- 1 φλιτζ. άλειμμα ξηρού καρπού, όπως φυστικοβούτυρο, αμυγδαλοβούτυρο κ.α.
- ½ φλιτζ. κακάο χωρίς ζάχαρη
INSTRUCTIONS
1. Προθερμαίνεται τον φούρνο στους 180 βαθμούς.
2. Τοποθετείτε το φλιτζάνι με το άλειμμα ξηρού καρπού στο microwave, ώστε να αποκτήσει μία πιο ρευστή μορφή.
3. Αναμειγνύετε όλα τα υλικά μεταξύ τους και τοποθετείτε το μίγμα σε μία φόρμα με λαδόκολλα.
4. Ψήνετε για περίπου 20 λεπτά, αναλόγως τον φούρνο, και έως ότου βγει καθαρή η οδοντογλυφίδα.
ENJOY 😉