Τώρα που μπαίνει σιγά σιγά το καλοκαίρι, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τις εξορμήσεις στις γαλήνιες παραλίες. Και κάπου εδώ, όμως, πάντα δημιουργείται και το κλασικό ερώτημα της ξαπλώστρας “τι θα φάμε τώρα;”.
Και σειρά παίρνουν υγιεινά snacks!
Snacks ιδανικά για την παραλία, που να μεταφέρονται εύκολα, να διατηρούνται, να πέπτονται γρήγορα και να σε ενυδατώνουν, ώστε να μπορείς να συνεχίσεις την ημέρα σου ευχάριστα και με ενέργεια στην παραλία!
Τέτοια snacks τόσο για μεγάλους, όσο και για μικρούς μπορεί να είναι:
- Φρουτοσαλάτα με mixed ξηρούς καρπούς και λίγο μέλι
- Σπιτικές μπάρες δημητριακών
- Sticks αγγουριού και καρότου με χούμους ή τυρί κρέμα
- Σπιτικά τυροπιτάκια & σπανακοπιτάκια
- Μπισκότα βρώμης με μέλι
- Smoothies με superfoods
- Ρυζογκοφρέτες με γεύση μήλου-κανέλας και ξηρούς καρπούς
- Γιαούρτι με γκρανόλα και μέλι
- Κριτσίνια ολικής με ελιές και ντοματίνια
Επίσης, ΝΕΡΟ ΝΕΡΟ ΝΕΡΟ!
Δεν πρέπει να ξεχνάμε να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας με νερό καθ ‘όλη τη διάρκεια που βρισκόμαστε κάτω από τις ακτίνες του ήλιου!
Keep calm and go to the beach 😉