Ένα από τα πιο βασικά ερωτήματα που προβληματίζει τις περισσότερες εγκύους…
Είναι γνωστό ότι η καφεΐνη αποτελεί μία ουσία που μπορεί να διέλθει από τον πλακούντα και εάν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες είναι ικανή να δράσει επιβαρυντικά στο έμβρυο.
Τι λέει, όμως, η επιστήμη;
- Αποτελέσματα πρόσφατης μετα-ανάλυσης που αποτελούνταν από 15 προοπτικές μελέτες και 7 μελέτες ασθενών-μαρτύρων έδειξαν ότι δεν παρατηρήθηκε καμία σημαντική συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του κινδύνου πρόωρου τοκετού.
- Ωστόσο, μελέτη από την ομάδα CARE ύστερα από παρακολούθηση 2.635 εγκύων κατέληξε ότι η κατανάλωση 200-300mg/ημέρα καφεΐνης σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο το βρέφος να μην αναπτυχθεί με βάση τις δυνατότητές του (γενετικές & περιβαλλοντικές).
Ποια είναι, λοιπόν, η ασφαλής σύσταση για την κατανάλωση καφεΐνης ημερησίως;
Παγκόσμιοι φορείς συστήνουν η ημερήσια κατανάλωση καφεΐνης να μην ξεπερνά τα 200mg κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με σκοπό την ομαλή αύξηση και ανάπτυξη του εμβρύου.